{"id":276,"date":"2026-07-29T00:18:34","date_gmt":"2026-07-29T00:18:34","guid":{"rendered":"https:\/\/sleepsafecanada.ca\/?p=276"},"modified":"2026-10-28T11:44:35","modified_gmt":"2026-10-28T11:44:35","slug":"sleeping-without-snoring","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sleepsafecanada.ca\/fr\/sleeping-without-snoring\/","title":{"rendered":"Dormir sans ronfler"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-group alignfull ssc-section has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group alignwide ssc-inner is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-columns ssc-topic-cols is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-cb0a7ccb wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column ssc-article is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66%\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"importance\">Importance<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dormir sans ronfler fait partie du calendrier canadien du sommeil, un programme national coordonn\u00e9 d\u2019\u00e9ducation du public pr\u00e9sent\u00e9 par The Sleep Society pour am\u00e9liorer la sensibilisation \u00e0 la sant\u00e9 du sommeil partout au Canada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le ronflement est courant et souvent consid\u00e9r\u00e9 comme un simple inconv\u00e9nient ou un sujet de plaisanterie. Pour la personne qui partage le lit, il peut toutefois devenir une source de stress presque insupportable. Le ronflement habituel est loin d\u2019\u00eatre anodin et peut avoir des cons\u00e9quences importantes tant pour la personne qui ronfle que pour celle qui (tente de) dormir \u00e0 ses c\u00f4t\u00e9s. Pour cette derni\u00e8re, le bruit r\u00e9p\u00e9t\u00e9 et les perturbations du sommeil peuvent contribuer \u00e0 la privation de sommeil, \u00e0 la fatigue pendant la journ\u00e9e, \u00e0 des difficult\u00e9s de concentration, \u00e0 l\u2019irritabilit\u00e9, \u00e0 l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et \u00e0 une moins bonne qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le ronflement peut aussi \u00eatre le signe d\u2019un trouble respiratoire du sommeil sous-jacent, notamment l\u2019apn\u00e9e obstructive du sommeil. En encourageant les gens \u00e0 prendre au s\u00e9rieux un ronflement persistant, cette initiative vise \u00e0 am\u00e9liorer la sensibilisation, \u00e0 favoriser une \u00e9valuation appropri\u00e9e et \u00e0 aider les personnes et leurs partenaires \u00e0 profiter d\u2019un sommeil plus sain, plus paisible et plus r\u00e9parateur.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dormir sans ronfler est soulign\u00e9e tout au long du mois d\u2019octobre dans le cadre du calendrier canadien du sommeil. L\u2019initiative favorise une meilleure compr\u00e9hension du ronflement, de ses effets sur les personnes et leurs partenaires, et de son lien possible avec les troubles respiratoires du sommeil.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Historiquement, le ronflement a souvent \u00e9t\u00e9 consid\u00e9r\u00e9 comme g\u00eanant, amusant ou simplement comme quelque chose que la personne qui partage le lit doit tol\u00e9rer. La m\u00e9decine du sommeil a chang\u00e9 cette perspective. Le ronflement se produit lorsque le passage de l\u2019air dans les voies respiratoires sup\u00e9rieures fait vibrer les tissus environnants pendant le sommeil. Chez certaines personnes, il survient sans obstruction importante des voies respiratoires; chez d\u2019autres, il peut faire partie d\u2019un \u00e9ventail de troubles respiratoires du sommeil qui comprend l\u2019apn\u00e9e obstructive du sommeil.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le message important n\u2019est pas que toute personne qui ronfle souffre d\u2019un trouble m\u00e9dical, mais qu\u2019un ronflement persistant ou d\u00e9rangeant ne devrait pas \u00eatre ignor\u00e9 d\u2019embl\u00e9e. Une \u00e9valuation appropri\u00e9e peut aider \u00e0 en d\u00e9terminer l\u2019importance et, au besoin, \u00e0 orienter un traitement fond\u00e9 sur des donn\u00e9es probantes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"why-it-matters\">Pourquoi c\u2019est important<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les personnes qui ronflent ne souffrent pas toutes d\u2019apn\u00e9e obstructive du sommeil, mais le ronflement est l\u2019un de ses sympt\u00f4mes les plus courants. Lorsque le ronflement s\u2019accompagne de pauses respiratoires observ\u00e9es, d\u2019\u00e9touffements ou de hal\u00e8tements pendant le sommeil, d\u2019une somnolence excessive pendant la journ\u00e9e ou d\u2019autres sympt\u00f4mes, une \u00e9valuation appropri\u00e9e devient particuli\u00e8rement importante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les cons\u00e9quences du ronflement peuvent aussi d\u00e9passer la personne qui ronfle. Une personne r\u00e9veill\u00e9e \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition par le ronflement de son partenaire peut avoir un sommeil fragment\u00e9 et en subir les effets sur l\u2019humeur, la concentration, le fonctionnement pendant la journ\u00e9e, les relations et la qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De nouvelles recherches examinent aussi si la vibration m\u00e9canique associ\u00e9e \u00e0 un ronflement fort et de longue date pourrait contribuer \u00e0 des changements dans les art\u00e8res carotides et influer sur le risque cardiovasculaire. Ce domaine de recherche est toujours en \u00e9volution et ne devrait pas \u00eatre pr\u00e9sent\u00e9 comme une cons\u00e9quence \u00e9tablie du ronflement. Ce qui est d\u00e9j\u00e0 clair, c\u2019est qu\u2019un ronflement persistant m\u00e9rite une plus grande attention, en particulier lorsque d\u2019autres sympt\u00f4mes de troubles respiratoires du sommeil sont pr\u00e9sents.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"where-to-find\">O\u00f9 trouver de l\u2019information et du soutien<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous cherchez plus d\u2019information ou des conseils? Commencez par nos partenaires. Ils peuvent offrir des connaissances sp\u00e9cialis\u00e9es, des ressources \u00e9ducatives, des conseils pratiques ou des liens vers des services appropri\u00e9s. Nos endosseurs, supporteurs et commanditaires offrent aussi des ressources et un soutien pr\u00e9cieux. D\u00e9couvrez les organisations ci-dessous et passez \u00e0 la prochaine \u00e9tape vers un meilleur sommeil et des nuits plus paisibles et plus saines.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column ssc-aside is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:34%\">\n<div class=\"wp-block-group ssc-card ssc-toc is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"ssc-eyebrow wp-block-paragraph\">Sur cette page<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#importance\">Importance<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#why-it-matters\">Pourquoi c\u2019est important<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#where-to-find\">O\u00f9 trouver de l\u2019information et du soutien<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#involved\">Qui participe<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group ssc-card ssc-card--navy is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading ssc-card__title\">Vous voulez participer?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aidez \u00e0 faire conna\u00eetre l\u2019initiative en partageant de l\u2019information et en encourageant les gens \u00e0 reconna\u00eetre qu\u2019un ronflement persistant ne devrait pas simplement \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme un d\u00e9sagr\u00e9ment. Une meilleure sensibilisation peut aider les personnes et leurs partenaires \u00e0 reconna\u00eetre quand une \u00e9valuation peut \u00eatre appropri\u00e9e et \u00e0 prendre des mesures vers un sommeil plus sain, plus paisible et plus r\u00e9parateur.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/sleepsafecanada.ca\/fr\/how-to-get-involved\/\">Comment participer<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group ssc-card is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"ssc-eyebrow wp-block-paragraph\">Initiative de d\u00e9cembre<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fait partie du calendrier canadien du sommeil, un programme d\u2019\u00e9ducation et de sensibilisation du public offert toute l\u2019ann\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/sleepsafecanada.ca\/fr\/#calendar\">Voir le calendrier complet \u2192<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull ssc-section ssc-soft ssc-inv has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\" id=\"involved\">\n<div class=\"wp-block-group alignwide ssc-inner is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"ssc-eyebrow wp-block-paragraph\">Qui participe<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Endosseurs, partenaires, supporteurs et commanditaires<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons ssc-filter is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button ssc-f-all\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#involved\">Tous<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button ssc-f-endorser\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#involved\">Endosseurs<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button ssc-f-partner\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#involved\">Partenaires<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button ssc-f-supporter\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#involved\">Supporteurs<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button ssc-f-sponsor\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#involved\">Commanditaires<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group ssc-inv-desc ssc-inv-desc--all is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les organisations et les personnes qui aident Dormir sans ronfler \u00e0 rejoindre les Canadiens. Utilisez les filtres pour afficher chaque type de participation.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group ssc-inv-desc ssc-inv-desc--endorser is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading ssc-card__title\">Endosseurs<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nos endosseurs sont des organisations et des institutions reconnues qui appuient publiquement les objectifs de SleepSafeCanada et contribuent \u00e0 faire reconna\u00eetre l\u2019importance d\u2019un sommeil sain partout au Canada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019endossement leur permet de d\u00e9montrer leur engagement envers la sant\u00e9 publique, de renforcer la sensibilisation dans leur domaine et de contribuer \u00e0 une initiative nationale coordonn\u00e9e, sans exigence financi\u00e8re ni obligation de participation active.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leur endossement renforce la cr\u00e9dibilit\u00e9 de l\u2019initiative et contribue \u00e0 faire mieux reconna\u00eetre l\u2019importance d\u2019un sommeil sain.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group ssc-inv-desc ssc-inv-desc--partner is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading ssc-card__title\">Partenaires<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nos partenaires mettent activement \u00e0 contribution leur expertise reconnue, leurs recherches, leurs ressources \u00e9ducatives et leurs conseils pratiques pour aider les Canadiens \u00e0 mieux comprendre le sommeil et \u00e0 acc\u00e9der \u00e0 une information fiable, \u00e0 des conseils appropri\u00e9s et \u00e0 un soutien concret.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En retour, SleepSafeCanada offre \u00e0 ses partenaires une plateforme nationale pour faire conna\u00eetre leur expertise, plaider pour une meilleure reconnaissance du lien entre le sommeil et leur domaine, \u00e9largir la port\u00e9e de leurs ressources et entrer en contact avec les Canadiens \u00e0 la recherche d\u2019information et de soutien pertinents.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">SleepSafeCanada fournit la plateforme; nos partenaires apportent l\u2019expertise et les ressources qui lui donnent toute sa valeur.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group ssc-inv-desc ssc-inv-desc--supporter is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading ssc-card__title\">Supporteurs<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nos supporteurs contribuent \u00e0 faire conna\u00eetre l\u2019importance d\u2019un sommeil sain dans leurs collectivit\u00e9s, leurs r\u00e9seaux professionnels, leurs milieux de travail et leurs activit\u00e9s \u00e9ducatives. En partageant de l\u2019information, en faisant la promotion des initiatives et en encourageant la mobilisation du public, ils aident \u00e0 transmettre le message de la sant\u00e9 du sommeil \u00e0 un plus grand nombre de Canadiens.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En retour, SleepSafeCanada reconna\u00eet leur contribution et rattache leurs efforts \u00e0 une initiative nationale de sant\u00e9 publique plus vaste.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nos supporteurs \u00e9largissent la port\u00e9e de l\u2019\u00e9ducation sur la sant\u00e9 du sommeil et aident \u00e0 transformer la sensibilisation en action.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group ssc-inv-desc ssc-inv-desc--sponsor is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading ssc-card__title\">Commanditaires<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nos commanditaires apportent des contributions financi\u00e8res ou en nature qui aident \u00e0 d\u00e9velopper, \u00e0 maintenir et \u00e0 \u00e9largir les ressources \u00e9ducatives et les initiatives nationales de sensibilisation de SleepSafeCanada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En retour, SleepSafeCanada leur offre une reconnaissance appropri\u00e9e et l\u2019occasion de d\u00e9montrer leur engagement envers la sant\u00e9, le bien-\u00eatre et la s\u00e9curit\u00e9 des Canadiens.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nos commanditaires contribuent \u00e0 rendre ces ressources possibles, tandis que SleepSafeCanada pr\u00e9serve son ind\u00e9pendance \u00e9ditoriale.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-query alignwide ssc-orgs-query is-layout-flow wp-block-query-is-layout-flow\">\n\n<div class=\"wp-block-query-no-results\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aucune organisation ne participe encore \u00e0 ce th\u00e8me.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group ssc-inv-empty is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"ssc-inv-join wp-block-paragraph\">Votre organisation aimerait-elle participer? <a href=\"https:\/\/sleepsafecanada.ca\/fr\/how-to-get-involved\/\">D\u00e9couvrez comment \u2192<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull ssc-section ssc-pager-wrap has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group alignwide ssc-inner is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group alignwide ssc-pager is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"ssc-pager__prev wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/sleepsafecanada.ca\/fr\/sleep-impairment-is-work-impairment\/\"><span>\u2190 Pr\u00e9c\u00e9dent \u00b7 Novembre<\/span>Manque de sommeil, travail compromis<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"ssc-pager__all wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/sleepsafecanada.ca\/fr\/topics\/\">Tous les th\u00e8mes<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"ssc-pager__next wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/sleepsafecanada.ca\/fr\/healthy-sleep-supports-a-healthy-mind\/\"><span>Suivant \u00b7 Janvier \u2192<\/span>Un sommeil sain pour un esprit sain<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull ssc-section has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group alignwide ssc-inner is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"ssc-eyebrow wp-block-paragraph\">Autres ressources SleepSafe<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignwide ssc-grid ssc-grid--2 is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group ssc-card is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"ssc-eyebrow wp-block-paragraph\">SleepSafeCanada<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading ssc-card__title\">SleepSafeCanada<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">SleepSafeCanada sensibilise le public \u00e0 l\u2019importance d\u2019un sommeil sain gr\u00e2ce au calendrier canadien du sommeil, \u00e0 des campagnes nationales d\u2019\u00e9ducation, \u00e0 la mobilisation communautaire et \u00e0 des initiatives de sant\u00e9 publique qui favorisent des vies plus saines, plus s\u00e9curitaires et plus productives.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/sleepsafecanada.ca\/fr\/\">Visiter SleepSafeCanada \u2192<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group ssc-card is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"ssc-eyebrow wp-block-paragraph\">La communaut\u00e9 interdisciplinaire canadienne en sant\u00e9 du sommeil<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading ssc-card__title\">The Sleep Society<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">The Sleep Society r\u00e9unit des professionnels de la sant\u00e9, des chercheurs, des \u00e9ducateurs, des organisations et des acteurs de l\u2019industrie afin de faire progresser la sant\u00e9 du sommeil par la collaboration, l\u2019\u00e9ducation et la recherche. Les visiteurs peuvent y d\u00e9couvrir de la formation professionnelle, se joindre \u00e0 la communaut\u00e9 interdisciplinaire canadienne en sant\u00e9 du sommeil, qui ne cesse de cro\u00eetre, et trouver des professionnels de la sant\u00e9 qui s\u2019int\u00e9ressent au sommeil.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.thesleepsociety.org\">Visiter The Sleep Society \u2192<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group ssc-card is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"ssc-eyebrow wp-block-paragraph\">Information fiable<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading ssc-card__title\">A Better Sleep<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour obtenir plus d\u2019information, des articles et des ressources t\u00e9l\u00e9chargeables li\u00e9s \u00e0 cette initiative, consultez abettersleep.net. Ce site fournit une information fiable et fond\u00e9e sur des donn\u00e9es probantes pour aider les gens \u00e0 mieux comprendre le ronflement, le sommeil sain, les troubles du sommeil et l\u2019importance d\u2019un sommeil sain tout au long de la vie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/abettersleep.net\">Visiter abettersleep.net \u2192<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group ssc-card is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"ssc-eyebrow wp-block-paragraph\">Partenaire technologique strat\u00e9gique<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading ssc-card__title\">Web Hosting Canada<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">The Sleep Society a choisi Web Hosting Canada comme partenaire technologique strat\u00e9gique, afin de soutenir le d\u00e9veloppement continu, la mise en \u0153uvre et la croissance nationale de cette initiative, tout en contribuant \u00e0 b\u00e2tir l\u2019infrastructure num\u00e9rique n\u00e9cessaire \u00e0 la collaboration future partout au Canada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/sleepsafecanada.ca\/fr\/the-whc-alliance\/\">En savoir plus sur l\u2019Alliance WHC \u2192<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull ssc-section ssc-navy has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group alignwide ssc-inner is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Appuyer Dormir sans ronfler<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"ssc-lead wp-block-paragraph\">Merci de votre int\u00e9r\u00eat \u00e0 faire du Canada un endroit plus sain et plus s\u00e9curitaire o\u00f9 vivre.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/sleepsafecanada.ca\/fr\/how-to-get-involved\/\">Comment participer<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button is-style-outline is-style-outline--1\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/sleepsafecanada.ca\/fr\/#calendar\">Explorer le calendrier du sommeil<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Initiative de d\u00e9cembre \u00b7 Dormir sans ronfler. 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