Importance
Le défi du travail par quarts fait partie du calendrier canadien du sommeil, un programme national coordonné d’éducation du public présenté par The Sleep Society pour améliorer la sensibilisation à la santé du sommeil partout au Canada.
Des millions de Canadiens travaillent en dehors des heures de jour habituelles. Les professionnels de la santé, les intervenants d’urgence, les travailleurs des transports, les employés de l’industrie, le personnel de l’hôtellerie et bien d’autres assurent des services essentiels la nuit et en tout temps. Pourtant, le corps humain est biologiquement conçu pour être éveillé et actif le jour, et pour dormir la nuit.
Le travail par quarts peut perturber les rythmes circadiens et rendre plus difficile l’obtention d’un sommeil suffisant et de bonne qualité. Les conséquences peuvent aller au-delà de la fatigue et toucher la vigilance, le temps de réaction, le jugement, la santé, la sécurité et la qualité de vie. Cette initiative reconnaît à la fois l’apport essentiel des travailleurs de quarts et l’importance d’aider les personnes et les organisations à comprendre et à gérer les défis liés au travail à contre-courant de notre horloge biologique.
Le défi du travail par quarts est soulignée tout au long du mois de juillet dans le cadre du calendrier canadien du sommeil. L’initiative favorise une meilleure compréhension des défis biologiques et pratiques liés au travail en dehors des heures de jour habituelles et encourage des approches plus saines et plus sécuritaires du travail par quarts.
Pendant de nombreuses années, la fatigue associée au travail par quarts était souvent considérée comme quelque chose que les travailleurs devaient simplement tolérer ou gérer eux-mêmes. La science du sommeil et des rythmes circadiens a démontré que le problème est beaucoup plus complexe. Travailler la nuit oblige à rester alerte au moment où l’horloge biologique favorise le sommeil, puis à essayer de dormir le jour, lorsque le corps favorise l’éveil.
Reconnaître ce conflit biologique change la discussion. La gestion du travail par quarts et de la fatigue n’incombe pas uniquement au travailleur. Les employeurs, les pratiques d’établissement des horaires, la culture du milieu de travail, l’éducation et la gestion des risques liés à la fatigue jouent tous un rôle important dans la protection de la santé, de la sécurité et de la performance.
Pourquoi c’est important
La perturbation des rythmes circadiens, le travail par quarts et le manque de sommeil peuvent nuire à la vigilance, au temps de réaction, au jugement et à la prise de décision, ce qui accroît le risque d’incidents au travail, de collisions routières et d’erreurs. L’exposition prolongée au travail par quarts, en particulier au travail de nuit, est aussi associée à un risque accru de maladies cardiovasculaires et métaboliques et à d’autres effets néfastes sur la santé.
Les effets ne se limitent pas au milieu de travail. Le travail par quarts peut influer sur la vie familiale, les relations, les activités sociales, le bien-être mental et la capacité à profiter d’un sommeil réparateur régulier.
Le travail par quarts ne peut tout simplement pas être éliminé : bon nombre des services dont la société dépend exigent que des gens travaillent en tout temps. Le défi consiste donc à rendre le travail par quarts aussi sain et sécuritaire que raisonnablement possible. De meilleurs horaires, une gestion des risques liés à la fatigue, des pratiques de travail appropriées et une meilleure compréhension de la santé du sommeil et des rythmes circadiens peuvent profiter aux travailleurs de quarts, à leurs familles, aux employeurs et aux collectivités qu’ils servent.
Où trouver de l’information et du soutien
Vous cherchez plus d’information ou des conseils? Commencez par nos partenaires. Ils peuvent offrir des connaissances spécialisées, des ressources éducatives, des conseils pratiques ou des liens vers des services appropriés. Nos endosseurs, supporteurs et commanditaires offrent aussi des ressources et un soutien précieux. Découvrez les organisations ci-dessous et passez à la prochaine étape vers un meilleur sommeil et un travail par quarts plus sécuritaire et plus sain.
Sur cette page
Vous voulez participer?
Aidez à faire connaître l’initiative en partageant de l’information et en favorisant une meilleure compréhension des défis que vivent les travailleurs de quarts et de l’importance d’un sommeil sain, d’horaires appropriés et d’une gestion efficace de la fatigue.
Initiative de juillet
Fait partie du calendrier canadien du sommeil, un programme d’éducation et de sensibilisation du public offert toute l’année.
Qui participe
Endosseurs, partenaires, supporteurs et commanditaires
Les organisations et les personnes qui aident Le défi du travail par quarts à rejoindre les Canadiens. Utilisez les filtres pour afficher chaque type de participation.
Endosseurs
Nos endosseurs sont des organisations et des institutions reconnues qui appuient publiquement les objectifs de SleepSafeCanada et contribuent à faire reconnaître l’importance d’un sommeil sain partout au Canada.
L’endossement leur permet de démontrer leur engagement envers la santé publique, de renforcer la sensibilisation dans leur domaine et de contribuer à une initiative nationale coordonnée, sans exigence financière ni obligation de participation active.
Leur endossement renforce la crédibilité de l’initiative et contribue à faire mieux reconnaître l’importance d’un sommeil sain.
Partenaires
Nos partenaires mettent activement à contribution leur expertise reconnue, leurs recherches, leurs ressources éducatives et leurs conseils pratiques pour aider les Canadiens à mieux comprendre le sommeil et à accéder à une information fiable, à des conseils appropriés et à un soutien concret.
En retour, SleepSafeCanada offre à ses partenaires une plateforme nationale pour faire connaître leur expertise, plaider pour une meilleure reconnaissance du lien entre le sommeil et leur domaine, élargir la portée de leurs ressources et entrer en contact avec les Canadiens à la recherche d’information et de soutien pertinents.
SleepSafeCanada fournit la plateforme; nos partenaires apportent l’expertise et les ressources qui lui donnent toute sa valeur.
Supporteurs
Nos supporteurs contribuent à faire connaître l’importance d’un sommeil sain dans leurs collectivités, leurs réseaux professionnels, leurs milieux de travail et leurs activités éducatives. En partageant de l’information, en faisant la promotion des initiatives et en encourageant la mobilisation du public, ils aident à transmettre le message de la santé du sommeil à un plus grand nombre de Canadiens.
En retour, SleepSafeCanada reconnaît leur contribution et rattache leurs efforts à une initiative nationale de santé publique plus vaste.
Nos supporteurs élargissent la portée de l’éducation sur la santé du sommeil et aident à transformer la sensibilisation en action.
Commanditaires
Nos commanditaires apportent des contributions financières ou en nature qui aident à développer, à maintenir et à élargir les ressources éducatives et les initiatives nationales de sensibilisation de SleepSafeCanada.
En retour, SleepSafeCanada leur offre une reconnaissance appropriée et l’occasion de démontrer leur engagement envers la santé, le bien-être et la sécurité des Canadiens.
Nos commanditaires contribuent à rendre ces ressources possibles, tandis que SleepSafeCanada préserve son indépendance éditoriale.
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SleepSafeCanada sensibilise le public à l’importance d’un sommeil sain grâce au calendrier canadien du sommeil, à des campagnes nationales d’éducation, à la mobilisation communautaire et à des initiatives de santé publique qui favorisent des vies plus saines, plus sécuritaires et plus productives.
La communauté interdisciplinaire canadienne en santé du sommeil
The Sleep Society
The Sleep Society réunit des professionnels de la santé, des chercheurs, des éducateurs, des organisations et des acteurs de l’industrie afin de faire progresser la santé du sommeil par la collaboration, l’éducation et la recherche. Les visiteurs peuvent y découvrir de la formation professionnelle, se joindre à la communauté interdisciplinaire canadienne en santé du sommeil, qui ne cesse de croître, et trouver des professionnels de la santé qui s’intéressent au sommeil.
Information fiable
A Better Sleep
Pour obtenir plus d’information, des articles et des ressources téléchargeables liés à cette initiative, consultez abettersleep.net. Ce site fournit une information fiable et fondée sur des données probantes pour aider les gens à mieux comprendre le sommeil sain, les troubles du sommeil et l’importance d’un sommeil sain tout au long de la vie.
Partenaire technologique stratégique
Web Hosting Canada
The Sleep Society a choisi Web Hosting Canada comme partenaire technologique stratégique, afin de soutenir le développement continu, la mise en œuvre et la croissance nationale de cette initiative, tout en contribuant à bâtir l’infrastructure numérique nécessaire à la collaboration future partout au Canada.
Appuyer Le défi du travail par quarts
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