Thèmes
Les thèmes du calendrier canadien du sommeil
Chaque mois, le calendrier canadien du sommeil porte sur un aspect différent du sommeil, de la santé, du bien-être ou de la sécurité. Choisissez un thème pour découvrir pourquoi il est important, ce que nous cherchons à accomplir et comment vous pouvez participer.
01 Janvier
Un sommeil sain pour un esprit sain
Promouvoir un meilleur sommeil pour le bien-être mental, la résilience et la qualité de vie.
02 Février
Sommeil et santé du cœur
Comprendre l’effet du sommeil sur votre cœur et votre santé cardiovasculaire.
03 Mars
Votre horloge biologique compte
Comprendre le rythme circadien et l’horaire du sommeil pour un meilleur sommeil, plus d’énergie et une meilleure santé.
04 Avril
Le sommeil d’abord
Placer le sommeil en tête de liste pour une meilleure santé, sécurité et performance.
06 Juin
Comprendre l’insomnie
Comment reconnaître, comprendre et gérer l’insomnie pour de meilleures nuits et des journées plus lumineuses.
07 Juillet
Le défi du travail par quarts
Soutenir la santé, la sécurité et le sommeil des travailleurs de quarts et de leurs familles.
08 Août
Des enfants en santé ont besoin d’un sommeil sain
Bâtir de saines habitudes de sommeil de la petite enfance à l’adolescence.
09 Septembre
Sensibilisation à la conduite avec facultés affaiblies par le manque de sommeil au Canada
Le manque de sommeil, c’est la conduite avec facultés affaiblies. Sensibiliser et prévenir les tragédies.
10 Octobre
Bien dormir, bien vieillir
Comprendre l’importance du sommeil pour bien vieillir, préserver son autonomie et sa qualité de vie.
11 Novembre
Manque de sommeil, travail compromis
Promouvoir des milieux de travail sécuritaires et productifs grâce à une meilleure santé du sommeil.
12 Décembre
Dormir sans ronfler
Comprendre le ronflement et l’apnée du sommeil, et savoir quand consulter.
Appuyer une initiative
Chaque initiative accueille les endosseurs, partenaires, supporteurs et commanditaires qui en partagent les objectifs.