Importance
La santé du sommeil chez les femmes fait partie du calendrier canadien du sommeil, un programme national coordonné d’éducation du public présenté par The Sleep Society pour améliorer la sensibilisation à la santé du sommeil partout au Canada.
La santé du sommeil chez les femmes mérite une plus grande reconnaissance. Tout au long de la vie, les changements hormonaux et physiologiques liés au cycle menstruel, à la grossesse, à la période postnatale, à la ménopause et au vieillissement peuvent influencer le sommeil. Des facteurs sociaux, notamment les responsabilités de proche aidante et les exigences du travail et de la famille, peuvent aussi limiter les possibilités de bien dormir. Ces influences peuvent toucher non seulement la qualité du sommeil, mais aussi la santé physique, le bien-être émotionnel, le fonctionnement quotidien et la qualité de vie.
En améliorant la sensibilisation et en favorisant une détection plus précoce des problèmes et des troubles du sommeil, cette initiative contribue à une meilleure compréhension des facteurs qui peuvent influencer le sommeil des femmes tout au long de leur vie. Un sommeil sain est une composante essentielle de la santé des femmes et mérite une plus grande place dans la prévention, les soins de santé et le bien-être à long terme.
La santé du sommeil chez les femmes est soulignée tout au long du mois de mai dans le cadre du calendrier canadien du sommeil. L’initiative favorise une meilleure sensibilisation au lien entre la santé des femmes et un sommeil sain, et encourage la reconnaissance du sommeil comme une composante fondamentale de la santé, de la résilience et du bien-être tout au long de la vie.
Historiquement, certains aspects de la santé du sommeil des femmes ont reçu moins d’attention qu’ils n’en méritent. Les besoins en sommeil et les troubles du sommeil peuvent être influencés par des facteurs biologiques, hormonaux, psychologiques et sociaux qui changent au cours de la vie d’une femme. La grossesse, le rôle de parent, la ménopause, le vieillissement, le travail et les responsabilités de proche aidante peuvent chacun présenter des défis différents pour un sommeil sain.
Il est important de reconnaître ces différences. Les problèmes de sommeil ne devraient pas simplement être acceptés comme une conséquence inévitable du fait d’être une femme, de devenir mère ou de vieillir. Une meilleure sensibilisation peut aider les femmes à reconnaître quand leur sommeil a changé, à savoir quand une évaluation professionnelle peut être appropriée et à faire du sommeil sain une partie importante de leurs soins de santé.
Pourquoi c’est important
Les femmes peuvent vivre les problèmes et les troubles du sommeil différemment des hommes, et la nature et la fréquence des perturbations du sommeil peuvent changer considérablement au cours de la vie. L’insomnie est particulièrement courante chez les femmes et peut devenir plus marquée pendant les périodes de changements hormonaux, notamment la grossesse et la transition vers la ménopause. D’autres troubles du sommeil importants, dont l’apnée obstructive du sommeil et le syndrome des jambes sans repos, peuvent aussi passer inaperçus ou se manifester différemment à diverses étapes de la vie.
Un mauvais sommeil peut nuire à l’humeur, à la concentration, à la santé métabolique et cardiovasculaire, à la grossesse et au bien-être maternel, à la sécurité et à la qualité de vie en général. Une meilleure sensibilisation au lien entre le sommeil et la santé des femmes peut favoriser une détection plus précoce, une évaluation et un traitement appropriés, et de meilleurs résultats de santé à long terme.
Où trouver de l’information et du soutien
Vous cherchez plus d’information ou des conseils? Commencez par nos partenaires. Ils peuvent offrir des connaissances spécialisées, des ressources éducatives, des conseils pratiques ou des liens vers des services appropriés. Nos endosseurs, supporteurs et commanditaires offrent aussi des ressources et un soutien précieux. Découvrez les organisations ci-dessous et passez à la prochaine étape vers un meilleur sommeil et une meilleure santé à chaque étape de la vie.
Sur cette page
Vous voulez participer?
Aidez à faire connaître l’initiative en partageant de l’information et en favorisant une meilleure compréhension de la santé du sommeil chez les femmes et de l’importance d’un sommeil sain à chaque étape de la vie.
Initiative de mai
Fait partie du calendrier canadien du sommeil, un programme d’éducation et de sensibilisation du public offert toute l’année.
Qui participe
Endosseurs, partenaires, supporteurs et commanditaires
Les organisations et les personnes qui aident La santé du sommeil chez les femmes à rejoindre les Canadiens. Utilisez les filtres pour afficher chaque type de participation.
Endosseurs
Nos endosseurs sont des organisations et des institutions reconnues qui appuient publiquement les objectifs de SleepSafeCanada et contribuent à faire reconnaître l’importance d’un sommeil sain partout au Canada.
L’endossement leur permet de démontrer leur engagement envers la santé publique, de renforcer la sensibilisation dans leur domaine et de contribuer à une initiative nationale coordonnée, sans exigence financière ni obligation de participation active.
Leur endossement renforce la crédibilité de l’initiative et contribue à faire mieux reconnaître l’importance d’un sommeil sain.
Partenaires
Nos partenaires mettent activement à contribution leur expertise reconnue, leurs recherches, leurs ressources éducatives et leurs conseils pratiques pour aider les Canadiens à mieux comprendre le sommeil et à accéder à une information fiable, à des conseils appropriés et à un soutien concret.
En retour, SleepSafeCanada offre à ses partenaires une plateforme nationale pour faire connaître leur expertise, plaider pour une meilleure reconnaissance du lien entre le sommeil et leur domaine, élargir la portée de leurs ressources et entrer en contact avec les Canadiens à la recherche d’information et de soutien pertinents.
SleepSafeCanada fournit la plateforme; nos partenaires apportent l’expertise et les ressources qui lui donnent toute sa valeur.
Supporteurs
Nos supporteurs contribuent à faire connaître l’importance d’un sommeil sain dans leurs collectivités, leurs réseaux professionnels, leurs milieux de travail et leurs activités éducatives. En partageant de l’information, en faisant la promotion des initiatives et en encourageant la mobilisation du public, ils aident à transmettre le message de la santé du sommeil à un plus grand nombre de Canadiens.
En retour, SleepSafeCanada reconnaît leur contribution et rattache leurs efforts à une initiative nationale de santé publique plus vaste.
Nos supporteurs élargissent la portée de l’éducation sur la santé du sommeil et aident à transformer la sensibilisation en action.
Commanditaires
Nos commanditaires apportent des contributions financières ou en nature qui aident à développer, à maintenir et à élargir les ressources éducatives et les initiatives nationales de sensibilisation de SleepSafeCanada.
En retour, SleepSafeCanada leur offre une reconnaissance appropriée et l’occasion de démontrer leur engagement envers la santé, le bien-être et la sécurité des Canadiens.
Nos commanditaires contribuent à rendre ces ressources possibles, tandis que SleepSafeCanada préserve son indépendance éditoriale.
Aucune organisation ne participe encore à ce thème.
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Autres ressources SleepSafe
SleepSafeCanada
SleepSafeCanada
SleepSafeCanada sensibilise le public à l’importance d’un sommeil sain grâce au calendrier canadien du sommeil, à des campagnes nationales d’éducation, à la mobilisation communautaire et à des initiatives de santé publique qui favorisent des vies plus saines, plus sécuritaires et plus productives.
La communauté interdisciplinaire canadienne en santé du sommeil
The Sleep Society
The Sleep Society réunit des professionnels de la santé, des chercheurs, des éducateurs, des organisations et des acteurs de l’industrie afin de faire progresser la santé du sommeil par la collaboration, l’éducation et la recherche. Les visiteurs peuvent y découvrir de la formation professionnelle, se joindre à la communauté interdisciplinaire canadienne en santé du sommeil, qui ne cesse de croître, et trouver des professionnels de la santé qui s’intéressent au sommeil.
Information fiable
A Better Sleep
Pour obtenir plus d’information, des articles et des ressources téléchargeables liés à cette initiative, consultez abettersleep.net. Ce site fournit une information fiable et fondée sur des données probantes pour aider les gens à mieux comprendre le sommeil sain, les troubles du sommeil et l’importance d’un sommeil sain tout au long de la vie.
Partenaire technologique stratégique
Web Hosting Canada
The Sleep Society a choisi Web Hosting Canada comme partenaire technologique stratégique, afin de soutenir le développement continu, la mise en œuvre et la croissance nationale de cette initiative, tout en contribuant à bâtir l’infrastructure numérique nécessaire à la collaboration future partout au Canada.
Appuyer La santé du sommeil chez les femmes
Merci de votre intérêt à faire du Canada un endroit plus sain et plus sécuritaire où vivre.